Section Gym de l'association

Des cours collectifs pour garder la forme, se tonifier avec bien être dans une ambiance conviviale. Vous avez pris de bonnes résolutions, venez nous rejoindre ! Cours d'essai gratuit.

Lundi 10h-11h : gymnastique d'entretien avec renforcement musculaire, lia, step, relaxation... cours se déroulant avec ou sans matériel.

Mercredi 19h-20h :  gymnastique dynamique avec au programme renforcement musculaire particulièrement porté sur les muscles profonds ; cours se déroulant avec ou sans matériel ; cardio et stretching.

Jeudi 10h-11h : gymnastique d'entretien avec renforcement musculaire, lia, step, relaxation....cours se déroulant avec ou sans matériel.

Jeudi 19h-20h30 : 1h de circuit cardio training alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio. Les 30 mn qui suivent sont consacrées au stretching et la relaxation.

Vous avez pris de bonnes résolutions, venez nous rejoindre.
Cours d'essai gratuit.

Appelez Maryse au 06 14 81 50 89 ou Guy au 06 48 22 62 81

Ou venez faire un essai gratuit !